選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物
而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
這款是一個很不錯的選擇
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詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
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面對理想和現實的落差，我們終究要學會與自己和解 胡擼胡擼瓢兒呦2020-07-06情感文章 每個人，都在用力的活著，雖然並不是每個人都能如願以償的過自己想要的生活。 我們在現實中掙扎，有時候被撞得頭破血流，有時候也會開採到一些寶藏，但更多... 每個人，都在用力的活著，雖然並不是每個人都能如願以償的過自己想要的生活。 我們在現實中掙扎，有時候被撞得頭破血流，有時候也會開採到一些寶藏，但更多時候是大家都過著平淡的日子。 也曾抱怨過命運的不公，也逃避過生活裡的困難，但是最終我們在生活裡學會了生活。 從出生時的一張白紙，到老去時的一本故事。 這一路走來，走過荊棘密佈的小徑，也走過充滿暖陽的大道，每時每刻在生命的小溪裡，一直流淌著生生不息的希望。 也曾倔強過，也曾放棄過，也曾失望過，在與世界的相處中，由原本棱角堅硬逐漸溫和柔軟。 是一次一次的歷練，風雨中摸索，受挫後的焦慮，這些原本屬於不好的東西，反而最後成全了人生的精彩。 就像《平凡之路》中的歌詞：我曾經失落失望，失掉所有方向，直到看見平凡才是唯一的答案。 其實，人生的活法有很多，不是一味地拼命才行。全力以赴，死磕到底，代表的只是一部分人生道理。 任何事情都有兩面，有一往無前，就有知難而退，有得就有失。學會和自己死磕，也要學會和自己和解。 努力過了，就算活不成自己想要的樣子，也不丟人。 生活總有事與願違的時候，面對理想和現實的落差，面對和自己想像中相去甚遠的人生，當全力以赴仍無起色，死磕到底毫無辦法的時候，你要學會同自己和解，而不是繼續沉溺和糾纏，毫無意義的耗費光陰。 自怨自艾是不足取的，更無需自責和鄙夷自己。 如果你很努力了，認為自己還真的不夠好，那就先歇一下吧，沒關係的。 停下來休息，是為了下一步更好的衝刺積蓄力量，悄悄對自己說：“歇一下吧，我不用那麼完美的，盡力就好。” 如果你累了，那就試著和自己和解一下吧。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 人生文字情感文字生活文字 餘生，和讓你笑的人在一起 四種行為裡，藏著一個人的分寸感 一個人在不在乎你，你比任何人都清楚 致前任：曾經真的想過要和你一輩子 其實愛無處不在 最好的關係不是隨叫隨到
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