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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【BH】BT7060 愛樂巧收跑步機就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【BH】BT7060 愛樂巧收跑步機吧!!!

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【上】　　如果人生有再回首，想來，海棠是不愿再遇見“她”了，畢竟越美的東西，毒性越強。　　聽聞越地風水極好，多美人，這讓長相極為普通的海棠很是向往。如若有一天，她要是去了越地，定當好好與美人交流交流心得，看看美人是否也有憂愁，畢竟現在的她正被父親逼婚，苦悶至極。　　海棠生于和平年代，家中祖輩經商，故而資產很是豐足。到了她這一代時，已是生活無憂。不過她也不懈怠，還是經常跟著父親四處跑商。　　幸運的事，總是來得很快。這天，陽光明媚，春花開得很艷麗，四處都是妖嬈的春花，海棠坐在院子里欣賞海棠，等著父親的到來。　　父親說，今日要帶她去一個好地方去見老友，只是不知是什么地方？窗前的海棠開得正艷，紅得妖嬈，像是吸食人驚魂的妖精。不過，海棠很是喜歡，因為她極喜歡美麗的事物，也包括海棠花。　　不過，海棠也知道這種花還有另外一種名字——斷腸花。好像，海棠的父親曾妻子突然過逝，而非常難過，想起昔日甜蜜的愛情，甚為感傷，故而給她取了海棠這個名字。　　“棠兒，收拾東西走吧！”海晏沉著的聲音傳來，海棠才注意到自己發呆了好久。　　“好”海棠淡淡地回應了一句，對她來說，如若不是那個地方，其他都一樣，沒什么吸引力。　　懶懶地把行囊裝包帶走，坐上馬車。　　“棠兒，你可知，為父要帶你去哪兒？”　　“不是在附近么？”　　海棠有些疑惑，父親為何會問她這個問題。　　“棠兒不是想去越地么？”海晏寵溺地看著海棠素淡的臉。　　他的裳兒的女兒本該是天上明月，奈何情況特殊，只能以平庸之姿生活，而且她還不知道……　　想到此處，海晏覺得有些傷感，要是自己再強些就好了，斷然不會讓女兒受這般苦楚。　　“父親，咱們是要去越地么？”藏住眼中的驚喜，海棠輕聲問。　　“哈哈哈，是呀，去越地見為父的老友。”海晏隨手抓一縷胡須笑道。　　他與這老友可是多年未見，這馬上就要見面了，心底總有些歡喜。　　【中】　　馬車從海棠居住的蜀地一直向西行駛，途中停歇過幾次，三天后，就到達了越地。　　微風和暖，淡色炙陽，越地湖泊較多，水天相接的景象時常能見到。此刻正直晨光微泄時分，來往的人較少，但依稀可以看出這里景美、人更美的事實。　　十五歲，正是慕春的年齡，海棠與大多數人一般，都喜歡看俊俏男子，只是她的臉皮較薄，只是躲著遠遠看。　　“海棠，我們到了。”海晏看著海棠迷茫的神色，笑道。　　“哦，好的。”海棠甜甜地笑了。　　抬頭，看到客棧的名字“清韻閣”，是個好名字，就是不知里面住著的人會不會一樣長得好看，海棠淡淡地想著。　　卻不妨自己落后了一大截，知道突然撞上一個有些溫暖的硬東西時，她還抬頭。　　入目的是一個美人，極美。秀氣的眉毛、攝魂奪魄的丹鳳眼、妖嬈邪佞的紅唇、玉膚凝脂般的皮膚……　　海棠不知該如何形容，她只知道，自己大概是醉了，被女子的容光攝了魂。　　“姑娘你好，請問能讓讓么？”旁邊的俊秀男子用扇子掩唇遮笑道。　　“額，可……可以”，海棠有些尷尬地讓開了路，她注意到那個美人全程沒有說話，只是板著一張臉，像極了別人口中的冰山美人。　　待走遠了之后，男子才打趣道“暮云，你看你的女裝多成功啊，這一路上你的美色迷惑了多少人吶！”　　回應男子的是冰冷暗含警告的視線。　　男子承受著極強的壓力，隨意笑道“哈哈哈，我就開個玩笑，別介意，這局算你過關了。”　　男子姓藍，名溏越，與暮云是好友。今日源于一個賭約，眾人想看兩位翩翩公子女裝之下，誰的魅力更大，于是就發生了這么件事，暮云扮成女裝出行。　　【下】　　清韻閣，海棠坐在桌邊發呆，她父親去會老友了，留她一人在這兒等著，貌似有些無聊。　　撇撇嘴角，海棠又想到那個美人，一眼便能念念不忘，妖嬈的身姿，絕色的面龐，美到令人心神蕩漾。不知，還能否遇上她，再解相思之情。　　“棠兒，出來一會兒。”海晏沉著的聲音在門邊響起。　　海棠驚覺父親會友的速度，起身開門“父親，有何事？”　　“給你介紹個人。”海晏笑意融融地看著海棠道，他下巴上的胡子一翹一翹的，看起來極為滑稽。　　“好”，海棠從不拒絕父親的要求，除了婚姻大事之外，因為母親去世得早，父親一人撫養她長大成人不容易，她也就不愿讓他為難。　　清韻閣一樓是吃東西的地方，食客大多是住宿的客人。海棠隨著父親一路走，看盡身旁的美人，心里很是知足。　　“棠兒，這是你暮伯父，這是你暮伯父的兒子暮云。”海晏熱情地介紹著桌上的人。　　而海棠眼前只有那雙攝魂的丹鳳眼，是那個美人，原來是“他”，心中浮現歡喜，海棠眉開眼笑地接了下一句“暮云，你好，我是海棠。”　　暮晏驚詫地看著海棠，絲毫沒有因她不得體的舉動而惱怒。　　“海棠？”這個名字還真喜感。低沉的音律像水流一般滑過海棠的心，她覺得美人說話也很好聽。　　暮父看著兒子與好友的女兒聊天，心中甚是高興。暮云已經到了娶妻生子的年齡了，可他從未和哪個女孩搭過眼，這讓他很憂愁。　　看著老友，眉毛微挑，兩人相視找借口離開了。年輕人的事，還是讓年青人自已溝通比較好。　　“你有喜歡的人么？”看著眼前極美的臉，海棠不自覺就把心聲說了出來。　　說完后，才意識到自己說了什么，鬧了個大紅臉。　　暮云玩味地看著女孩低頭垂眸，臉紅腮霞，輕語“這個問題于你很重要么？”　　“嗯，是有些。”海棠支支吾吾地說，眼神有些閃躲，她不太會和喜歡的人交流。　　好笑地看著海棠躲閃的眼神，男子突然生出一種逗人的想法“我喜歡今日與我一同出去的那個男子。”　　輕飄飄的話語落到海棠耳邊猶如重鐵，敲擊著鈍痛的心臟，原來，他有喜歡的人了。　　眸光暗沉幾秒后，淡然抬眸，輕松愉悅地與暮云交流起來。好像一切未曾發生，而他只是她熟稔的好友。　　第二天，海棠便隨父親回去了，海晏曾試探過女兒，問她是否喜歡暮云，而他只是淡淡地甩了甩頭“我配不上他。”　　心中壓著無數秘密的海晏，看到女兒為一個男子神傷至此，他也顧慮不到其他了。悄悄拿出一個小瓶子，把海棠容貌的秘密告訴她，希望她能勇敢追求自己心中所愛。　　海棠知道秘密后，依舊沒有很歡喜，她只是拿著瓶子左看又看，然后一把摔在地上。　　海晏驚訝地看著她的舉動“棠兒，你這是做什么？”　　“父親，我不喜歡他，您也不用編謊話來騙我。”海棠平靜地說。　　她知道，就算自己有絕世容貌，也換不回一顆給予他人的心，有些事早斷早好。　　回到家后，海棠又看到了盛開艷麗的海棠花，只是此刻，她卻又想到了海棠花的別名“斷腸花”。　　（文/慕郁憬）　　【贈言寄語】不該擁有的早些了斷會更好，這故事很能吸引讀者的興趣呢。 漲知識了，海棠還有個別名叫斷腸草。 我喜歡(7)

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