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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

商品規格
產地 台灣
材質 環保EVA
尺寸 直徑15cm，長45cm
樣式 中空硬管
硬度 40D
贈品 收納袋
清潔 濕布擦拭

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把自己過得像女王，你才能吸引國王 小北2020-07-06情感文章 01 不知道為什麼，前幾天被某口紅刷屏了。朋友圈裡各路朋友、代購都開始趁著這個噱頭大做文章。有問男朋友要口紅的，有炫耀已經買到口紅的，還看到好幾個代購... 01 不知道為什麼，前幾天被某口紅刷屏了。朋友圈裡各路朋友、代購都開始趁著這個噱頭大做文章。有問男朋友要口紅的，有炫耀已經買到口紅的，還看到好幾個代購說，這款口紅已經斷貨了。 當我還在瞭解事態時，西瓜在我身後傲嬌的說：“我才不問大魚要口紅。一支口紅不過幾百塊，平時少逛個街就能買得起，為什麼還要找男朋友要？自己買的口紅才用著開心，花自己的錢才有安全感。” 西瓜是那種“口紅我有，你給我愛情就好了”的獨立姑娘，她有幾十支不同色號不同牌子的口紅，從不問大魚要任何禮物，高冷傲嬌偶爾也撒嬌賣萌，跟男朋友過得很合拍。 我問她：“除了口紅之外，你為什麼不問你家大魚要禮物啊？” 西瓜想了想說：“我覺得呀我自己有能力買喜歡的東西，可以隨心所欲選喜歡的東西，為什麼還要對他伸手呢？如果他不喜歡我喜歡的，如果他當時正好沒錢，那我問他要的話，只會增加他的負擔，與其這樣還不如我自己買麵包，然後再開開心心的和他談戀愛。” 當然啦，對於西瓜和大魚的愛情想必大家都是知道的，所以對於西瓜的觀點，我當然不反對。 從小到大我都不喜歡問別人要東西，看到喜歡的玩具衣服，會跟媽媽說好做什麼事換來，在高中的時候就已經寫稿拿稿費了。不是我不想要，而是不會開口要。 我也還記得上大學時的一個舍友，每天把自己收拾的漂漂亮亮的，上課前總是塗上口紅才走出宿舍門。當時我們都以為她家境殷實，她每個月的零花錢很多，但事情有時候並不是我們想的那樣。 有天晚上宿舍夜談會，有人就問她：“你每個月的生活費多少啊？看著你每天打扮得光鮮亮麗，我們都好羡慕。” 她被問愣了一下，支支吾吾地說：“沒有啊，我只是想每天以自己最好的狀態出門，用好的心情開始一天新的生活，只是這樣而已。” 也許，你會覺得，長得漂亮的女生才有資格過得像女王，但其實活得漂亮才是本事。 你可以輾轉忙碌於家務中，做這一切不是為了討好誰，只是想要自己生活的環境更美；你可以穿最美的衣服，化最漂亮的妝去赴約，做這一切不是為了吸引誰，只是想讓自己在別人的眼中看起來優雅而獨立。 02 在我的身邊有這樣兩類姑娘，一類是陷入感情的泥潭整天悶悶不樂，一類是光鮮亮麗情緒感情不外露。前者每天找人傾訴求陪伴，變得自怨自艾，後者很好的駕馭了生活，掌握了自己。 前幾天看到聽眾的故事，莉莉跟男友分手了之後，每天雷打不動的跟我聊天，總是在訴苦的過程中否認自己：“我是不是哪做錯了，我哪裡不好，我還不想分手。要怎麼樣他才能重新喜歡我呢？” 隔著螢幕，我都能想到她委屈的擦鼻涕的樣子，我腦海裡浮現出了《歡樂頌》裡的邱瑩瑩。一個小姑娘，孤身一人想在大城市站穩腳跟，但生活沒有那麼容易，她先後丟掉了工作，失去了愛情，在這樣的雙重打擊下，她變得不堪一擊。 脆弱又敏感的玻璃心，在那一刻完全崩塌，她整天以淚洗面，失去了動力，也開始變的慵懶。 你也曾為了愛情痛哭過吧，整夜整夜的睡不著覺，不敢閉眼怕被回憶侵蝕得體無完膚，白天讓自己忙得顧不上吃飯，不能停下來，也不敢停下來。 後來，在時間的幫助下，這些看似生命中最灰暗的時候終於過去了，你看，其實有些忘不掉的，在念念不忘中就忘掉了。 03 在微博上看到這樣一段話： 女生為什麼要努力，因為這個世界沒有誰永遠是你的依靠。 所以你該學會堅強，無所憂愁。總有一天你也會發現，酸甜苦辣要自己嘗，漫漫人生要自己過，你所有經歷的在別人眼裡都是故事，也別把所有的事都掏心掏肺的告訴別人，成長本來就是一個孤立無援的過程，你要努力強大起來，然後獨當一面。 你也許會說，做女王哪有那麼容易。 是啊，就是因為不容易，所以你才要努力的去成為女王，不是那種有權有勢頭戴王冠的女王，而是那種能過著自己喜歡的生活的女生，把自己變得更好，然後去遇見更出色的人。 你只有自己努力了，便有插根在土壤裡的機會，才可以向你喜歡的那個優秀的人靠近一點，可以在看到你心儀的物品時毫無猶豫的買下來。 你曾幻想過吧，有一天會遇到那個踏著七彩白雲身騎白馬的王子來找你，然而，世界上並沒有那麼多王子，而王子身邊不僅有灰姑娘，還有白雪公主，所以你只有變得更努力，變得更好，才能讓這些存在在童話裡的故事，在你的身上變成現實的可能性。 04 “以前聽別人說，在這座城市裡生活的每個女孩都有兩個靈魂，一個是女王，用來在白天與別人廝殺；一個是嬰兒，用來在深夜小聲宣洩。” 白天的時候，你要全副武裝的面對一切困難和險阻，穿著10公分的高跟鞋，為自己的未來打拼。 那麼晚上的時候，你可以卸下妝容，熱上一杯牛奶坐在床上伸伸懶腰，等著擁抱更美好的明天。 雖然未來是未知的，但只要你肯努力，你的婚紗，你的環球旅行，你的口紅包包，你的國王，歲月都會給你。 生活從不會因為你是女生就給你開綠燈，你真心想要的，沒有一樣是輕而易舉就可以得到的。你所有的努力，只為在那個對的人出現時，可以理直氣壯的說一句：我知道你很好，但是我也不差。 願你成為自己的太陽，無需憑藉誰的光。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 看你朋友圈，覺得你好美 別說話，吻我 為什麼說做人應該要有點姿態？ 成熟的男人才是春藥 他只是想和你結婚，才不是喜歡你 姑娘，你的安全感要自己給

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